ストレスの4つのカテゴリ警告サインは何ですか？

身体症状 ：これらには、頭痛、腹痛、筋肉の緊張、疲労、食欲や睡眠の変化が含まれます。

感情的症状 ：これらには、刺激性、不安、うつ病、集中困難が含まれます。

認知症状 ：これらには、忘却、混乱、および決定の困難が含まれます。

行動症状 ：これらには、過食または過小食、アルコールを飲みすぎる、薬物の使用、社会活動からの撤退が含まれます。