ストレスは胸の痛みを引き起こす可能性がありますか？

ストレスは、特に私たちが住んでいるペースの速い世界では、日常生活の一部ですが、ストレスは、それが制御不能であればあなたの体と健康に打撃を与える可能性があります。多くの場合、ハートビートが速くなるため、ストレスに関連する胸痛は恐ろしい場合があり、心臓発作を経験していると思うかもしれません。ストレスを引き起こしている私たちの生活の要素を削減または排除すると、胸の痛みやストレスの副作用の可能性が低下する可能性があります。

1. 識別

   • ストレスは、あなたが脅迫されていると感じることができる状況や、調和のとれた考えを混乱させる状況に反応する身体の自然な方法です。ホルモン（アドレナリンとコルチゾール）が体内に放出され、体を高い警戒状態にする信号を送信します。

   関数

   • ストレス関連のホルモンが始まると、心拍数が増加し、感覚が高まり、血圧が上昇し、呼吸が速くなります。

   効果

   • ストレスは私たちに物理的に影響し、心拍数と血圧が上昇するため、胸痛はしばしば継続的または長期にわたるストレスの副作用です。ただし、ストレスや別の理由に関連する胸痛は、できるだけ早く医療提供者がチェックする必要があります。

   考慮事項

   • 身体的脅威や職場のストレスなど、意識の高まりを必要とする状況に適切に反応するには、健康的なストレスが必要です。しかし、慢性的なストレスは、潜在的に深刻な病状につながる可能性があります。ストレスに関連する胸痛は、健康的または正常なストレスとは見なされません。

   予防/解決策

   • 仕事と家の間で健全なバランスを取得し、私たちの制御を超えて状況を手放すことは、ストレスの軽減とその身体的および感情的な症状を助けます。家族や友人とつながり、リラックスすることを学び、ストレスに対処する方法についてのアドバイスについて医師と話すことでバランスをとるために働きます。