なぜ私はいつも疲れて脳の霧があるのですか？

疲労感は一般的な疲労または眠気を指しますが、脳の霧は混乱または認知能力の低下を意味します。どちらも多くの異なる条件から生じる可能性があります。

1. 睡眠不足

   • 疲労感は、一般的に睡眠不足によって引き起こされ、脳の霧を引き起こす可能性があります。昼寝は睡眠不足による疲労を減らすことができますが、人々は6時間続く毎日の途切れない睡眠セッションを必要とします。

   その他の要因

   • 疲労感と脳の霧は、アルコールまたは薬物使用、ストレス、低炭水化物、脱水、過度の運動、アルコール離脱、毒物の摂取、またはアスピリンなどの特定の化合物の安全でない量の結果である可能性があります。

   処方薬

   • 疲れと脳の霧は、処方された薬の副作用または複数の薬物の相互作用になる可能性があります。

   病状

   • 疲労感と脳の霧は、頭部外傷、熱脳卒中、低血糖、脳感染、糖尿病、うっ血性心不全、癌、線維筋痛症、ADHD、うつ病、不安障害、および体のエネルギーを緩和する他の多くの疾患によって引き起こされる可能性があります。

   炭水化物の不足

   • 炭水化物は体のエネルギーを提供します。脳には膨大な量のエネルギーが必要なため、低炭水化物の影響を強く受けています。低炭水化物は、アトキンスダイエットなどの特別な食事の結果である場合があります。

   医療援助

   • 行動と食事の変化の後に疲労と脳の霧が続く場合は、できるだけ早く医師に相談してください。