てんかんとストレス

脳内のニューロンは、常に電気メッセージを送信し、互いに受け取っています。これらのメッセージの通常のパターンが乱れたり中断されたりすると、発作が続く可能性があります。発作は、身体がジャークしたり、巻き上げたり、一見制御不能な動きをしたりしますが、発作は空白の凝視として示されることがあります。てんかんは、少なくとも2回の発作を起こした後に医師が診断する発作障害です。ストレスはしばしばてんかん発作を引き起こす可能性があります。これにより、てんかんのある人がストレスレベルを制御することが重要になります。

1. てんかん症状

   • 発作はてんかんの決定的な症状です。いくつかの発作は、オーラとして知られる警告から始まります。オーラには、吐き気、うつ病、身体的感覚、頭痛、さらには口の中に珍しい味が含まれる場合があります。発作の種類に応じて、筋肉が引き締まる可能性があり、完全な意識を失い、絶えず瞬きするか、腕と足をけいれんします。てんかんの一部の人々は、発作中に明るい光や気分が悪くなるのを見ていると報告しています。

   診断

   • メイヨークリニックによると、てんかん検査の最も一般的な方法は脳波（EEG）です。この手順中に、電極が頭皮に配置され、EEGは脳内の電気活動を記録します。発作がない場合でも、EEGは電気異常に気付くことがあります。あなたが持っている発作の種類を診断することを期待して、医師はあなたが病院で夜を過ごすように頼むかもしれません。これにより、医師はあなたの脳のどの部分が発生しているかを知るのに役立ちます。そうすれば、効果的な治療を受けることができます。

   ストレスがてんかんにどのように影響するか

   • あなたが大規模な試験を心配しているか、仕事で問題を抱えているかにかかわらず、状況のストレスは発作を引き起こす可能性があります。ストレスは脳内の電気活動を変化させ、発作を引き起こす可能性があります。しかし、それはあなたがあなたの薬を服用するのを忘れることもできます。ストレスを感じたら、眠ることが少なくなります。これらはどちらも発作の数の増加に寄与する要因です。

   ストレスへの対処

   • あなたができる最善のことは、あなたがストレスを感じさせる状況を避けることです。もちろん、それは常に可能ではありません。あなたの状況に応じて、セラピストと話すことはあなたの感情をよりよく制御し、発作の原因となるストレスを軽減するのに役立つかもしれません。また、瞑想、太極拳、ヨガなどのリラクゼーションテクニックを試してみることもできます。そして、あなたがストレスを感じているときは常に十分な睡眠をとるようにしてください。

   てんかん治療

   • あなたの医師は、おそらくあなたのてんかん発作を制御するための薬を推奨します。しかし、その正確な薬と完璧な投与量を見つけるには、しばらく時間がかかることがあります。当初、医師はおそらく1つの薬の投与量が少ないことから始めます。彼は、発作の頻度が減少し始めるまで、または完全に停止するまで投与量を増やす可能性があります。変更がない場合は、別の薬を試したり、2種類の発作制御薬を組み合わせることもできます。メイヨークリニックによると、最近てんかんと診断されたすべての人の半分は、最初の薬を服用した後、発作のないものになります。