仕事のストレスの兆候と症状

仕事で持って、抱きしめ、幸せになることは、それ自体が仕事です。仕事の毎日の圧力は、確かに無数の症状を引き起こし、自分の健康に本当に悪影響を与える可能性があります。仕事のストレスの兆候と症状を認識することは、全体的な健康にとって重要です。仕事のストレスは、精神的、肉体的、精神的な幸福さえも打撃を与える可能性があります。

1. 原因

   • 仕事のストレスに苦しんでいる場合、ストレスを引き起こしているものを把握し、それを治すか対処する方法を見つけることが不可欠です。遅れて働き、長時間働き、仕事を家に持ち帰り、休暇を過ごすことはすべて仕事のストレスにつながります。困難なボス、orneryの同僚、レイオフの脅威や間違った仕事で働くことはすべて仕事のストレスを引き起こします。

   身体的および感情的な兆候

   • 仕事のストレスの最も明白な兆候は、仕事の不満です。これは、睡眠障害、気分の揺れ、胃のむかつき、頭痛、歯の粉砕、低い自尊心、うつ病、関係の問題につながる可能性があります。

   化学およびその他の依存関係

   • 仕事のストレスと戦う人の中には、薬物やアルコールを乱用してそれを隠そうとする人もいます。彼らはニコチン、カフェイン、砂糖、食物、またはその他の依存症に頼るかもしれません。

   欠勤

   • あなたが自分の自己呼び出しが病気で、仕事がなく、遅れて来て、あなたの仕事を真に気にかけずに去り、職場でのストレスは責任を負うことがよくあります。週末の休憩、休暇、休日が仕事に就くという恐ろしい気持ちを軽減しないとき、それはあなたの立場を再評価する時です。

   長期的な問題

   • ストレスの多い仕事でいつそれを梱包するかを知ることは、すぐに肯定的な結果をもたらすことができます。ストレスの多い仕事にとどまることの長期的な影響には、心理障害と筋骨格および心血管疾患が含まれます。

   生きる言葉

   • 孔子の言葉を考えてみましょう：あなたが愛する仕事を選んでください、そしてあなたはあなたの人生で一日働く必要はありません。