プラズマ献血後の腕の痛みを和らげる方法

プラズマ献血は、慢性疾患や重度のやけど、外傷で苦しむ患者さんに、重要なプラズマタンパク質療法を提供し、生活の質向上に貢献します。手順自体は血液検査の採血程度の痛みで、ほとんど無痛です。しかし、献血後に腕の痛みや違和感を感じることがあります。以下のセルフケアで症状を軽減しましょう。

必要なもの

ブランケットやホットパッドで体を温めましょう。血液がプラズマ分離装置で処理される間、体が冷えることがあり、筋肉のこわばりや痛みを引き起こします。体を暖かく保つことで、冷えによる痛みを予防できます。
首の後ろに氷嚢や濡れタオルを当てます。めまいや吐き気、冷え性の痛みがある場合に効果的です。快適な姿勢で座り、深呼吸しながら圧迫を続け、症状が和らぐまで続けましょう。
市販の鎮痛剤を、指示どおりに水と一緒に服用します。適量を守り、炎症や献血部位の痛みを軽減できます。
24時間は安静にし、無理をしないようにしましょう。十分な休息を取ることで、長引く痛みや不快感を防げます。