待って、どうすれば自分を、他の人を再びcovidから守ることができますか？
1。ワクチンとブースター：
- 保健当局が推奨するように、ワクチン接種を受けてブースターショットで最新情報を入手してください。
- ワクチン接種は、重度の病気、入院、およびCovid-19からの死亡のリスクを減らす最も効果的な方法です。
2。フェイスマスク：
- 屋内の公共スペースと混雑した屋外の設定に適したフェイスマスクを着用してください。特に、伝送速度が高いエリアにいる場合は。
-N95呼吸器やKN95マスクなどのマスクを選択して、より良い保護のために選択します。
3。社会的距離：
- 可能な限り、家庭外の人々から少なくとも6フィート（2メートル）の物理的距離を維持します。
4。手衛生：
- 少なくとも20秒間、石鹸と水で頻繁に手を洗うか、アルコールベースのハンド消毒剤を使用します。
5。混雑したスペースを避けてください：
- 混雑した換気の悪いエリアでの時間を制限します。実行可能なときはいつでも屋外アクティビティを選択してください。
6。病気のときは家にいてください：
- 気分が悪くなったり、Covid-19の症状がある場合は、自宅で自分自身を隔離し、すぐにテストしてください。
7。咳とくしゃみエチケット：
- 咳やくしゃみをするときは、ティッシュで口と鼻を覆います。使用済みのティッシュを適切に捨てて、手を洗ってください。
8。表面をきれいにして消毒する：
- 定期的に清潔で消毒して、家や職場環境で頻繁に触れた表面を頻繁に触れます。
9。旅行予防策：
- 旅行ガイドラインと制限に従ってください。目的地でのCovid-19の状況に注意してください。
10。密接な連絡先を制限：
- Covid-19であることが知られている人、または最近Covid-19の人にさらされた人との密接な接触（6フィートまたは2メートル以内に立っている）は避けてください。
11。症状の監視：
- Covid-19の症状に注意し、症状を発症した場合は、自分自身を隔離し、医学的アドバイスを求めてください。
12。ローカルガイドラインに従ってください：
- 地元の保健当局によって発行された最新の公衆衛生ガイドラインと制限について常に情報を提供し、遵守してください。
これらの予防措置は、Covid-19のspread延を減らし、特にリスクの高い人を保護するために不可欠であることを忘れないでください。公衆衛生の最新情報について知らされ、パンデミックに対する集団的努力に貢献するために個人的な責任を継続しています。