CPRを実行するための10のステップは何ですか？
1。応答性を確認してください：
- そっと振って、「大丈夫ですか？」
- 応答がない場合、その人は反応しず、CPRが必要になる場合があります。
2。助けを求めてください：
- あなたが一人でいる場合は、CPRを開始する前に911またはローカルの緊急電話番号に電話してください。
- 他の誰かが存在する場合は、CPRを開始している間、緊急医療援助を求めるように依頼してください。
3。気道を開きます：
- その人を平らな表面に置きます。
- 気道を開くために頭をわずかに傾けます。
- 気道（嘔吐物や異物など）に閉塞がある場合は、フィンガースイープを使用してそれを取り外してみてください。
4。呼吸を確認してください：
- 見て、聞いて、通常の呼吸を10秒以内に感じてください。
- その人が呼吸していないか、息を切らしているだけの場合、救助呼吸が必要です。
5。救助呼吸をする：
- 人の鼻を閉ざし、口全体を口で覆います。
- ゆっくりと穏やかな呼吸を2つ与え、各呼吸の間に胸が完全に上昇するようにします。
- 呼吸ごとに胸が上昇して落ちるのを見てください。
6。胸部圧縮を開始：
- 乳首の間に、人の胸の中央に手を置きます。
- 肘をロックし、上半身の体重を使用して胸部圧縮を実現します。
- しっかりと均等に押し下げ、胸を約3.8〜5センチ（1.5〜2インチ）の深さに圧縮します。
- 各圧縮後に胸が完全に反動するようにします。
- 毎分約100〜120の圧縮率で胸部圧縮を実行します。
- メトロノームまたは「Stayin 'Alive」のような曲のビートを使用して、正しいリズムを維持します。
7。胸部圧縮のサイクルを続け、救助呼吸：
- 30枚の胸部圧縮に続いて2回の救助呼吸を行います。
- 自動化された外部除細動器（AED）が到着するか、緊急医療援助が引き継がれるか、人が生命の兆候を見せ始めるまで、このサイクルを繰り返します。
8。 AEDを使用します（利用可能な場合）：
- AEDが近くにある場合は、電源を入れて音声プロンプトに従います。
- デバイスで示されているように、AEDパッドを人の胸に取り付けます。
-AEDは心臓のリズムを分析し、ショックが必要かどうかを判断します。
- 衝撃がアドバイスされている場合は、明確に立って、AEDがショックを提供できるようにします。
9。ヘルプが到着するまでCPRを継続します：
- 緊急医療援助が到着するか、人が生命の兆候（動き、呼吸、咳など）を示し始めるまで、CPRを実行し続けます。
- 人の状態が改善されたり、疲れすぎて続行したり、CPRで訓練された他の誰かに安心しない限り、CPRを停止しないでください。
10。長期にわたる応答に備えてください：
-CPRは身体的および感情的に要求が厳しい場合があります。緊急医療援助が到着するまで、数分間CPRを実行する準備をしてください。
CPRを適切に学習することは、心臓の緊急事態に効果的に対応するために不可欠です。実践的なCPRトレーニングコースを受講して、実践的な練習を獲得し、認定専門家から詳細な指示を受け取ることをお勧めします。