竜巻の間は落ち着く方法

家、木、車両を根こそぎにする力を備えた高速風の漏斗は、誰もがパニックに陥るのに十分です。しかし、パニックは竜巻の間はあなたに何の役にも立たせませんし、おそらく問題を悪化させるでしょう。いくつかの簡単なステップと多くの予防策を講じれば、竜巻の間は落ち着いておくことができます。これが方法です。

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必要なもの

• 常識
• 祈りまたは瞑想
• ラッキーチャーム（オプション）

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手順

1. • 1

     それが来ることを知っています。空がまだ緑に変わって死ぬと、あなたはあなたの手に竜巻を持っているかもしれないことを知っています。すべての窓を開くことの予備的な手順を踏んで、風が吹き飛ばされるのではなく、それらを吹き飛ばすことができるようにし、子供とペットを集めてください。

   • 2

     安全な領土に移動します。地下室、地下室、強化されたバスルームは、竜巻中に最適な場所です。あなたの方向に投げられる可能性のある破片から身を守るために、大きな家具の下に自分自身を位置付けてみてください。最悪の場所は窓の近くにあります。あなたがたまたま外にいる場合は、溝のように、できる最低の地面を見つけてください。

   • 3

     位置を想定します。ヨガの子供のポーズのように膝を下に落とし、背骨の上部を保護するために首の後ろに手を置いて絡み合って絡み合って手を置きます。膝の間に頭を押し込みます。

   • 4

     最悪の事態を想像するのをやめなさい。あなたの心はこれらすべての奇妙な接線に出て、あなたの家が鍛冶屋にぶつかり、あなたの車がメイン州で終わることを描いています。だから、あなた、あなたの家族、あなたのペットが生き残る限り、他のすべてを交換することができます。代わりに、竜巻が庭の破片や、数週間で到達していないゴミの山をきれいにするために激怒していることを想像してください。

   • 5

     あなたが安全を保つためにできる限りのことをしていることを知ってください、そしてあなたができることはそれ以上ありません。心配することは、状況をより耐え難くするだけです。恐怖ではなく、状況を冒険として見て、このことを生き延びたらどれほど強くなるかを考えてください。

   • 6

     祈り、聖歌する、または瞑想してください。あなたが神を信じているなら、今彼を呼んでください。また、非常に深い呼吸をして、息を頼むことにのみ集中して、他のすべての考えが頭から飛び出します。 「空は緑ですが、私たちは生き残ります」など、ポジティブなマントラを唱えます。