腰部サポートベルトが必要ですか？

バックベルトは、しばしば、背面に追加のサポートを提供し、したがって緊張、捻rain、またはその他の腰痛を防ぐ方法として宣伝されています。ウェイトリフターは伝統的にサポートベルトを着用しているため、同様のベルトが重い物体を持ち上げる必要がある労働者を保護すると感じた人もいます。しかし、他の人たちは、腰椎支援ベルトへの依存は背中の筋肉を弱め、実際により多くの怪我をする可能性があると主張しています。

1. 長所

   • 1989年から1994年の間にカリフォルニア大学ロサンゼルス校公衆衛生学校が実施した36,000人の倉庫労働者の調査では、労働者が腰部支援ベルトを着用することを要求するポリシーが実施された後、背中の負傷が大幅に少ないことがわかりました。カリフォルニア大学リバーサイド校の環境健康衛生部門によると、適切に摩耗したバックベルトは、腰部の筋肉に追加のサポートを提供できます。労働者が他の激しい作業を持ち上げたり実行したりしている間にのみ、ベルトを締める必要があります。それ以外の場合は、ゆるく摩耗する必要があります。

     また、バックベルトは、従業員が適切なリフティングテクニックを練習し、良い姿勢を維持し、重い負荷を持ち上げないなど、バックを保護するために必要なことを従業員にもっと意識させることができます。

   短所

   • 国立労働安全衛生研究所の研究者が小売労働者を2年間研究して腰椎サポートベルトを着用することで負傷を防ぐのに役立つかどうかを確認したとき、彼らは、バックベルトを着用していなかった労働者とそうでない人の間の背中の負傷により、労働者の補償請求率に有意な差は見られませんでした。また、空軍基地の1,316人の労働者の研究では、腰椎支援ベルトを着用した労働者は、背中の負傷率が高く、ベルトを着用していない人よりも多くの仕事を失ったことがわかりました。

     バックベルトを着用すると、一部の労働者がより意識し、より慎重になる傾向があるように、腰部のサポートベルトは、一部の労働者が自信過剰になり、重い負荷を持ち上げるなどの不必要なリスクを負う可能性があります。

     また、最良のサポートを提供するために、腰椎に対してバックベルトをぴったりと着用する必要があります。一部の労働者は、これをあまりにも不快に感じてベルトを緩め、その効果を制限するかもしれません。

   要約

   • カリフォルニア大学の環境安全衛生部門は、職場での背中の負傷を減らすための最も効果的な方法として適切な教育を推奨しています。適切な持ち上げテクニックを理解し、重すぎる荷物を持ち上げようとしない労働者は怪我が少ない。

     多くの重い持ち上げを行う労働者は、腰部のサポートベルトの恩恵を受けるかもしれませんが、それを適切に着用する方法で訓練されている場合にのみ - 重いリフティングタスクのためにそれを締め、他の時間にそれを緩める。