打撲（あざ）の治療法

概要

打撲（あざ）は、転倒や衝突などの強い衝撃で皮下の毛細血管が破れ、血液が皮膚のすぐ下にたまることで生じます。皮膚は切れていないため血液は外に出ず、紫や青紫色の痕が残ります。軽度であれば自宅での対処で回復しますが、数週間経っても改善しない、または激しい痛みがある場合は医師の診察を受けましょう。

必要なもの

• 冷却用の圧迫材（氷嚢、冷凍野菜など）
• 鎮痛剤（イブプロフェン、アセトアミノフェンなど）

治療手順

1. 冷やす：氷や冷凍野菜をタオルで包み、患部に直接当てます。30分程度を目安に、必要に応じて1日数回繰り返してください。
2. 患部を高く保つ：腫れがひどい場合は、心臓より高い位置に置き、血流を促進させます。特に最初の20時間は頻繁に挙上しましょう。
3. 鎮痛剤を服用する：イブプロフェンやアセトアミノフェンで痛みを和らげます。出血リスクがあるため、アスピリンは避けてください。
4. 熱を加える：受傷後数日が経過したら、温かいタオルを10分程度、1日2〜3回当てます。血行が改善され、回復が早まります。

上記の対処法を実施しても2〜3週間以上経っても改善しない、または患部が極度に腫れる・痛む場合は、速やかに医療機関を受診してください。