鼻血の止め方と予防のポイント

鼻血は鼻の内部の血管が破れたことが原因で、特に2歳から10歳の子どもに多く見られます。乾燥した粘膜や外傷、特定の疾患が原因となります。ほとんどの場合自然に止まりますが、適切な対処をすればより早く止血できます。

必要なもの

• 除湿器
• ワセリン
• 冷却用の湿布（または氷嚢）

止血手順

1. 親指と人差し指で鼻の中隔（鼻の中央部分）をつまみ、15分間しっかりと圧迫します。
2. 頭は前に傾け、血液が喉に流れ込まないようにします。これにより嘔吐感を防げます。
3. 口で呼吸します。
4. 指でつまんだまま、鼻の周囲に冷たい柔らかい湿布を当てます。
5. 出血が止まったら、ベッドやソファに横になる際は頭を心臓より高く上げます。鼻腔の圧力が軽減されます。
6. 加湿器や冷たい蒸気を使用して粘膜を湿らせ、再発を防ぎます。
7. ワセリンを綿棒や指先で鼻腔内に少量塗布し、乾燥を防ぎます。
8. 出血後24時間は鼻をかまないようにし、どうしてもかむ場合は優しく行います。
9. 鼻血後は重いものを持ち上げるなどの激しい活動は避け、血圧の急上昇を防ぎます。

以上の手順と予防策を守ることで、鼻血の止血と再発防止が期待できます。