窒息した人への応急処置の手順
窒息は命に関わる緊急事態です。適切な応急処置を迅速に行うことで、呼吸が回復する可能性が高まります。本記事では、成人・子ども・乳児、さらには自分自身が窒息した場合の手順をわかりやすくまとめました。
必要なもの
- 椅子またはカウンタートップ（硬い面）
共通の初期確認
- 状況を素早く判断し、救急電話（119）を要請します。周囲に他の人がいる場合は、すぐに119へ通報させ、自分は救助に専念します。
- 窒息のサインを確認します。喉を両手で握るジェスチャー、話せない、呼吸が困難、咳が出ない、皮膚や唇が青くなる、意識消失などが典型的です。
成人（立っている状態）の応急処置
- 被害者の背後に立ち、拳を作ります。親指を内側に向け、拳の根元を胸郭の下、へその上に当てます。
- もう一方の手で拳を握り、腹部を内側・上方に素早く押し上げます（ハイムリック法）。
- 障害物が排出されるまで、同じ動作を繰り返します。
子ども（立っている状態）の応急処置
- 子どもの背後に立ち、両腕で腰を抱えるようにします。
- 拳を作り、親指を内側に向けて、胸郭のすぐ下、ウエストの上に当てます。
- 腹部を内側・上方に素早く押し上げ、障害物が排出されるまで繰り返します。胸郭を直接押さないよう注意してください。
乳児（1歳未満）の応急処置
- 膝をつき、前腕を太ももに置き、乳児を顔を下にして前腕に乗せます。
- 手のひらのかかとで背中の中央を5回叩きます。
- 背中叩きだけで効果がなければ、乳児を仰向けにし、両指で胸の中心（乳頭の間）下に置き、約1インチ（2.5cm）深さで4回速く押し込みます。
- まだ呼吸が回復しない場合は、背中叩きと胸部圧迫を交互に繰り返します。
自分自身が窒息した場合の応急処置
- 拳を作り、へその上に置きます。
- もう一方の手で拳を握り、椅子やカウンタートップなど硬い面に体を前傾させながら、拳を内側・上方に強く押し込みます。
- 障害物が排出されるまで繰り返します。