遊び場やジムでの基本的な応急処置

切り傷・擦り傷

• 止血が完了するまで包帯を外さないでください。血餅が取れてしまう恐れがあります。

  清潔な布で10分程度圧迫し出血を止めます。その後、流水で傷口を洗い、軽く拭いて消毒軟膏を塗ります。清潔な包帯で覆い、汚れたらまたは濡れたら毎日交換してください。

頭部外傷

• 脳震盪は緊急の医療が必要な重症です。

  意識を失っていない、様子が通常通りであれば、頭部に氷嚢を20分間当て、重篤な症状が出ないか観察します。乳児、意識消失、頭や首の痛み、呼吸異常、覚醒できない場合はすぐに医師の診察を受けてください。

骨折・捻挫

• 足首の捻挫は最も一般的ですが、骨折の可能性も除外できません。

  患部が動かせない、強い痛みがある場合は骨折の可能性があり、緊急医療が必要です。軽度の捻挫や筋挫傷は、患部を安静にし、可能であれば心臓より高く上げ、氷で冷やし、軽く圧迫して腫れを抑えます。