発作（痙攣）時の応急処置手順

発作（痙攣）に遭遇した際の応急処置手順をまとめました。安全に配慮し、適切に対応することで、本人の安全と回復をサポートできます。

1. 落ち着く

まずは自分が落ち着き、冷静に状況を観察します。

周囲の危険物（家具の角や鋭利な物、階段など）から離すようにし、できるだけ平らで安定した床に横たわせます。首やウエストのきつい服は緩めておきます。

発作中の本人を無理に抑えようとしないでください。自然に発作が終わるのを待ちます。

頭を軽く横に向け、唾液や分泌物が気道に流れ込むのを防ぎます。

枕や折りたたんだ衣類など、柔らかいものを頭の下に置き、頭部への外傷を防ぎます。

発作が始まった時刻をメモしておきます。医療機関へ伝える際に重要です。

口の中に物を入れないでください。むしろ、必要なら柔らかい布や折りたたんだ衣類を横歯の間に軽く挟み、舌を噛むのを防ぎます。

発作が止まったら、本人を横向き（回復体位）にします。上側の脚は膝を曲げ、下側の腕は肘を曲げて頭を支えるようにします。意識が戻るまでそばにいます。

初めての発作、または5分以上続く場合は、すぐに救急車（119）を呼びます。

意識が戻ったら、優しく声をかけて安心させます。混乱や不安を抱えていることが多いため、静かで落ち着いた環境で休ませましょう。

初回の発作や頻度が増えている場合は、必ず医師の診察を受けるよう促します。

ストレスや特定の刺激、薬の服用忘れなど、発作を誘発する要因が分かっている場合は、できるだけその要因を避けられるようサポートします。

以上が基本的な応急処置です。不明点があれば速やかに医療専門家に相談してください。