汗の影響

それが辛い食べ物の温度、運動、または摂取のせいであるかどうかにかかわらず、すべての人々は汗をかきます。汗の主な理由は、華氏98.6度の通常の体温を調節して維持することです。たとえば、運動するとき、体温が上昇し、汗が皮膚に形成され、蒸発し、体を冷却します。すべての人は汗をかき、汗はあなたの健康に有益な影響を及ぼします。

1. 腺はあなたを冷やすのに役立ちます

   • 脳からのシグナルは、体温が上昇したときに、汗として知られる液体を開いて分泌するように皮膚全体の小さな汗腺を促進します。心臓と脳の機能への熱ストレスを避けるために、涼しく保つことは不可欠です。

     汗腺には2種類のタイプがあります---エクリン腺とアポクリン腺。エクリン腺は全身に配置され、無臭の希釈塩溶液を生成しますが、バクテリアが古い汗を分解する機会を得ると臭いが始まる可能性があります。アポクリン腺は、限られた地域、特に脇の下にあります。これらの腺は大量の汗を生成し、これらの領域に大量の天然細菌が存在するため、すぐに壊れて汗を供給するため、1時間以内に臭いがする傾向があります。

   細菌への影響

   • 汗には、皮膚に住んでいる細菌の量を調節するのに役立つ天然の抗生物質が含まれています。これらの細菌は、有害な感染からあなたの体を保護するため、有益です。汗はこれらの細菌を浄化して調節し、保護のために肌に存在し続けます。

   汗療法

   • 何百年もの間、世界中の人々は、フィンランドのサウナやインドのスウェットロッジなど、発汗に焦点を当てた儀式を実践してきました。一部の人々は、これらの儀式をより高いレベルの精神性を達成する手段として、また浄化と癒しの目的として使用しています。他の人は、性的媚薬として発汗儀式を使用しています。

     サウナやその他の方法で汗をかくことはあなたの体に最適です。発汗の儀式に参加すると、心拍数が上昇し、心拍数は筋肉を動かすことなく60％増加して70％増加します。オクラホマ州立大学の研究では、発汗儀式に参加することによる健康上の利点には、肺、心臓、皮膚の問題の予防が含まれることが示されています。