足が冷たくならないようにする方法

毎年冬に急いで最も暖かいコート、帽子、サーマルアンダーウェアを手に入れ、足を忘れることがあります。冬の間、私たちの指とつま先が最初に寒くなります。外に閉じ込められたら、コートのポケットに手を貼り付けることができますが、足でそれをすることはできません。 冷たい足に対する最良の防御は、適切な靴下とブーツを着用して、足の水分を保持することです。

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必要なもの

• ウールまたはフリースソックス
• 防水ブーツ
• プラスチックラップまたはポリプロピレンソックス
• antiperspirant
• つま先ウォーマー

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手順

1. • 1

     フリースまたはウールの靴下を着用してください。あなたが長期間寒い気候になるなら、フリースまたはウールの絶縁生地はあなたの足を最も長く暖かく保ちます。

   • 2

     毎日たくさんの水を飲んでください。体をよく水分補給しておくと、体の水分を保持することができます。体内に体液がないため、循環系が制限され、足が冷たくなります。

   • 3

     締めすぎたブーツを着用して、循環を切断しないでください。厚い靴下に対応するために、実際のサイズよりも大きいフルサイズの冬用ブーツを選択します。また、あなたのブートは防水でなければなりません。

   • 4

     靴下の下に足にプラスチックラップまたはポリプロピレンソックスライナーを着用してください。プラスチックとポリプロピレンの両方が、蒸発を防ぐことにより、水分を足に保ちます。ブーツが防水でない場合は、靴下にプラスチックの別の層を履きます。

   • 5

     足の底に逆流剤をこすります。これは、足が汗をかかないようにするのに役立ちます。これにより、水分が足を保持します。

   • 6

     ブーツのフロントチップにつま先ウォーマーを置きます。これらの小さな加熱パッドは、作業するために少し揺れる必要があります。

   • 7

     あなたの体の残りを暖かく保ちます。温かいコート、帽子、スカーフ、手袋を着用してください。あなたの体の残りの部分が暖かい場合、あなたの循環器系はそれらを暖かく保つために足に血を送り続けることができます。