咳のときに正しく口を覆う方法

咳をすると、体内にいる細菌やウイルスが空気中に放出されます。唾液や粘液の微細な飛沫にこれらの病原体が含まれ、周囲の人に感染させる危険があります。咳の際に口と鼻をしっかり覆うことで、感染拡大を防ぎ、自分と周りの健康を守ることができます。

必要なもの

• ティッシュ

手順

1. ティッシュを使って、咳をするたびに口と鼻を完全に覆います。
2. ティッシュがない場合は、肘の内側や上腕に口と鼻を押し当て、飛沫が外に出ないようにします。
3. 使用したティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、再使用しません。咳の後は石鹸と温水で手をしっかり洗いましょう。