危険な大音量から身を守る方法

あなたが大声で自分自身を聞くのに苦労したり、痛みを感じたり、耳の中に鳴ったりすると、早期の難聴が起こる可能性があります。イリノイ大学マッキンリーヘルスセンターによると、騒音が十分に大きく、十分に長く続く場合は、聴覚を損傷する可能性があります。幸いなことに、騒音によって誘発される難聴は、完全に減少または防止することができます。危険な大音量の音への慢性暴露を避けることにより、蓄積的な難聴を防ぎます。

手順

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     騒々しい環境から耳を保護します。

     80を超えるデシベルに到達する音への絶え間ない暴露を避けてください。デシベル（DB）は音の強度を測定します。トラフィックとホームアプライアンスは90デシベルを作成します。 サウンドオブサンダー、花火、ロックコンサートなど、120デシベルでの露出は、耳の怪我を引き起こす可能性があります。ジェット飛行機、銃声、砲兵の範囲、または140〜180デシベルに達する可能性のあるロケット発射パッドの音にさらされると、永続的な難聴が発生する可能性があります。

   • 2 <図>
     大量のレベルで音楽を楽しむことに慣れないようにしないでください。

     継続的な大きな音のソースから保護してください。危険な大音量が通過するまで、別の部屋や建物に避難してください。大音量のノイズに予期せぬ露出のために、常に耳栓を持ち歩いてください。あなたが大量のレベルに慣れることができるので、長い間音楽を聴くことに注意してください。知らないうちに耳を傷つけます。

   • 3 <図>
     騒々しい環境で作業中に耳栓を使用します。

     耳の保護を使用します。耳のプラグを耳の中に入れて、耳栓がぴったりであることを確認し、気密シールを作成します。耳栓は、15 dBの騒音保護を与えます。 Mayoclinic.comは、プラスチックまたはゴム製のフォーム、事前に成形またはカスタム成形された耳栓を使用することをお勧めします。

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     earmuffsは騒々しい職業からの追加の保護を提供します。

     建設、鉱業、ヤードの仕事、その他の騒々しい仕事など、長期間の騒音にさらされるためにイヤホンに似たドンイヤーマフ。イヤーマフは、耳栓よりも耳を保護し、最大25 dB。二重保護のために耳栓とイヤマフの両方を使用してください。

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     難聴を監視するために医師に会いましょう。

     医師を訪問するか、テストのために聴聞の専門家または聴覚専門医への紹介を求めてください。難聴を防ぐために医師にアドバイスを求めてください