組織に健康をもたらす方法

組織へのウェルネスの導入は、健全な変化をもたらすのに役立つかもしれません。 あなたの組織が教会、コミュニティグループ、職場であるかどうかにかかわらず、メンバーや従業員の間で健康的な習慣を共有し、奨励することができます。 グループの関与は、共通の目標を追求するために友情を作成することにより、参加者の成功を促進します。組織の文化の変化を刺激するために、ウェルネスアクティビティを取り入れます。 すべての提案がすべての組織で実行可能であるわけではありませんが、試してみる価値があります。

手順

1. • 1

     ウォーキンググループを形成します。 ウォークブレイクを昼食時間に組み込みます。組織が作業現場にいない場合は、同様のスケジュールと可用性とウォーキングパートナーを一致させるためのサインアップリストを作成します。

   • 2 <図>
     減量チャレンジは健全な競争を促進します。

     減量チャレンジを開始します。この課題は、健全な大義のために健全な競争を生み出すことができます。 参加者が入場料を支払う場合、徴収されたお金は、トップの「敗者」、最も体重を減らす人々の賞金として使用できます。

   • 3

     健康的なレシピポットラックを調整します。 多くの作業現場には食べ物を含む会議があり、多くの教会は覆われた田舎の社会を持っています。 より栄養価の高い食品の選択を促進するためにルールを追加してみてください。 エントリが健康的な基準を満たすことを保証するために、2つの野菜または20g未満の脂肪を含めるなどの入場基準を確立します。

   • 4

     毎月ウェルネス遵守を特定します。国家のウェルネス遵守の認識は、さまざまな健康トピックに対する認識を高めます。 National Wellness Instituteは、毎月のウェルネス遵守を強調する12か月のカレンダーを提供し、リソースセクションにリンクされています。毎月1日を指定するか、選択したトピックに関する情報を強調する掲示板ディスプレイを作成します。 たとえば、10月は全国乳がん啓発月間です。

   • 5

     オンサイトフィットネスクラスをセットアップします。 グループフィットネスクラスは、デジタル用途のディスク（DVD）やテレビを提供するのと同じくらい簡単です。 コミュニティルームが利用可能な場合は、クラスのスケジュールまたはDVDが表示される時期のスケジュールを作成します。 ライブクラスが望ましい場合は、グループフィットネスインストラクターを招待して、組織のクラスをリードしてください。

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     ロードレースのためにチームを形成することにより、camraderieを宣伝します。

     ロードレースのためにチームを整理します。 多くのロードレースは、チーム競技会のカテゴリを提供しています。 ランナー、ジョガー、ウォーカーのグループを整理します。 チームメンバーは、トレーニングを通じてお互いを奨励し、チームの精神を構築できます。

   • 7 <図>
     リラックス環境で総合的な健康を促進します。

     ストレスのないゾーンを確立します。 休憩室やその他の場所にスペースを作成し、リラックスした音楽、穏やかな照明、快適な座席を提供します。 ストレスのないゾーンは、誰かがタイムアウトをしてリラックスできる場所になります。

   • 8

     例ごとにリードします。 マハトマ・ガンジーは、「あなたは世界で見たい変化でなければならない」と言った。進歩を刺激したい場合は、自分自身から始めてください。 人々はしばしば他の人に与える影響を過小評価しています。 健康的な変化の触媒になることができるかどうかを確認してください。