腱膜形の問題の解決策

「拡大」のラテン語では、腱膜瘤はまさにそれだけで、人の親指の基本関節の拡大です。バニオンの最も一般的な原因は、長い間タイトな靴を身に着けていることです。その他の原因には、つま先に過剰な圧力をかけることで歩くことの不均衡が含まれ、遺伝的ではありませんが、腱膜は人の家族で走ることができます。市販の鎮痛剤以外の腱膜瘤によって引き起こされる痛みや圧力を軽減するのに役立ついくつかの方法があります。

1. 履物

   • タイトではなく、広々としたつま先のセクションと優れたアーチサポートがある靴を購入します。サンダルを購入する場合は、優れたアーチサポートがある人を探してください。

   サポート

   • アーチサポートまたは装具は、人の体重を足に再配分し、大きな親指への圧力を和らげるのに役立ちます。

   パッドとスプリント

   • さまざまなサイズがある腱膜パッド、またはフェルトパッドを腱膜の上に置いて、靴に巻き付けられないようにすることができます。つま先のスプリントは、つま先をまっすぐに保ち、睡眠中に痛みを軽減するのに役立つ夜に、ベッドで着用できます。

   ストレッチ

   • 人の靴の側面を伸ばすことができる靴の修理サービスを探して、靴のバニオン空間を可能にします。

   手術

   • しばしば最後の手段として使用される手術は、関節とつま先を取り除き、まっすぐにするのに役立ちます。人は医師と相談して、手術が適切な行動方針であるかどうかを確認する必要があります。