風邪についての安全な話

風邪についての情報で自分自身を武装させることは、あなたとあなたの愛する人が病気になるのを防ぐのに役立ちます。さらに、風邪の症状とそれらを緩和する方法を知ることが重要です。

1. 時間枠

   • 人々は冬の間は風邪をひく傾向があり、新学期の開始時の初めの秋の急増と、お住まいの地域に大幅な天候の変化があるとき。ただし、風邪が年間いつでも発生する可能性があることを知ることが重要です。

   症状

   • 風邪の症状には、咳、くしゃみ、一般的な体の痛み、頭痛、喉の痛み、鼻水、かゆみが含まれます。風邪をインフルエンザ（インフルエンザの略）と区別することが重要です。インフルエンザの症状は風邪の症状に似ており、発熱、胃腸の問題（嘔吐および/または下痢）および疲労感が追加されています。

   予防

   • 風邪を防ぐためにできる重要なことがいくつかあります。頻繁に手を洗い、鼻、目、口からできるだけ遠ざけてください。病気の場合は、家にいてください。そして、あなたの周りの人々が病気の場合は、可能であれば避けてください。

   誤解

   • 「風邪を加えて、熱を飢えさせる」という言葉には科学的根拠はありません。また、寒さや悪天候にさらされることによって寒さは引き起こされません。風邪は風邪ウイルスのみによって引き起こされます。

   治療

   • 風邪を抗生物質で治療しないでください。風邪の治療法はありません。症状は風邪の強度を軽減するために対処できますが、最良の治療法は休息し、たくさんの液体を飲み、睡眠中に加湿器を使用することです。