適切な手洗い技術

病気は人から人への接触を介して広がることが多いため、病気のspread延を防ぐために適切な手洗い技術が不可欠です。労働安全衛生機関によると、一般的な風邪に加えて、A型肝炎、髄膜炎、感染性下痢などのより深刻な疾患は、貧弱な手の衛生から生じる可能性があります。 特にトイレを使用した後、手を洗うことは、自分自身を保護する簡単な方法であるだけでなく、他の人への病気のspread延を防ぐ簡単な方法でもあります。

1. 手を洗う

   • 温水を使って常に手を洗ってください。これは細菌を殺すのに役立ちます。 可能であれば、バー石鹸ではなく液体ハンドソープを使用してください。労働安全衛生機関によると、スカムはしばしば微生物の成長を促進することができるバー石鹸の周りに蓄積することがよくあります。石鹸を手に塗った後、20秒間水からそれらをこすります。 指の前と後ろを指の間、キューティクルの周り、そして指の爪の下で洗ってください。次に、流水の下で手を洗い始めます。 肘に沿って走っている汚染された水を避けるために、流し台に手を向けることを忘れないでください。最後に、水をオフにし、ペーパータオルまたはハンドドライヤーで手を完全に乾かします。

   周波数

   • あなたがあなたの手を洗うべき頻度を決定するとき、常識を使用してください。一般に、手を汚染する活動に従事するたびに、洗う必要があります。たとえば、トイレを使用した後、動物を扱った後、咳やくしゃみの後、そして食べ物に触れる前後に、手を洗う必要があるときはすべてシナリオです。さらに、病気であることがわかっている人とやり取りする場合は、病気にかかることを避けるために、より頻繁に手を洗う必要があります。 スタンフォード大学の労働安全衛生プログラムによると、手洗いの施設が利用できない時期があれば、防腐剤のハンドクリーナーまたは防腐剤のタオレットを使用する必要があります。 次に、できるだけ早く手を再洗浄します。

   避けるべきもの

   • 手を洗うときは、避けるべき特定のことがあります。 まず、公共エリアで手を洗っている場合は、流しや周囲の表面に触れないようにしてください。代わりに、ペーパータオルで水をオンにします。 次に、手を洗い終えたら、使い捨てタオルを使用して水をオフにし、使い捨てタオルまたはハンドドライヤーで手を乾かします。 それらは汚染される可能性が高いため、一般的なハンドタオルや洗浄布を使用しないでください。あなた自身の家の中で、タオルや掃除布を使用しても大丈夫ですが、塩素漂白剤で定期的に掃除することを覚えている場合のみです。