アルコールの事実とフィクション

アルコールは数千年にわたって人間によって使用されてきましたが、今では、その使用が何を伴うかについてかなり良い考えを持っています。それにもかかわらず、多くの神話はアルコールを取り囲んでおり、ほとんどがよく知らない人や体へのアルコールの影響を無視したい人によって犯しています。あなたが飲むときはいつでも、アルコールに関する事実を知り、それらを半分の真実と誤anyから分離することは報われます。

1. 事実：飲み物に関係なく、アルコールは同じ効果を生み出します

   • アルコールは、軽いビールからマルガリータ、100の根強いウイスキーまで、多くの飲み物を飲んでいます。すべての場合において、体は他の成分ではなく、アルコール自体の影響を受けます。 一部の人々は、ビールとワインはハードアルコールよりも安全な飲み物であると信じていますが、それは硬い酒よりもアルコールが少ないからです（吸収プロセスを遅くする成分も含まれています）。一般的に言えば、1本のビールには、1杯のワインと同じ量のアルコールが含まれています。これには、ウイスキーやハードリカーの1発と同じ量のアルコールが含まれています。

   フィクション：Coffee Sober You Up

   • 本当に冷静にする唯一の方法は、体がシステムからアルコールを処理することです。カフェインは一定期間の覚醒の増加を引き起こすため、二日酔いの治療法としての地位に到達しましたが、それは落ち着いたものと同じではありません。同じことが冷たいシャワーや燃えたトーストにも当てはまります。それらのどれもあなたの体がアルコールを処理する速度を上げるため、したがって、それらのどれもあなたを落ち着かせるのに役立ちません。

   事実：アルコールは体にすぐに影響します

   • アルコールは、胃と腸の裏地を介して血流に吸収され、そこからすぐに体の残りの部分を通過します。特にあなたの胃が空である場合、またはあなたがすぐにたくさんのアルコールを下げている場合、あなたはそれを消費するとほとんどすぐにアルコールの効果を感じ始めることができます。逆に、肝臓や他の臓器が体からアルコールを処理するのに時間がかかります。消費した飲み物ごとに約1時間かかります。

   フィクション：アルコールはアルコール依存症を引き起こします

   • アルコール乱用との間には区別があります。前者は危険ですが、多くのアルコール依存症が持っているアルコールへの肉体的中毒がありません。アルコール性の傾向は、生物学的要因、感情的なトラウマ、個人ごとに異なる社会的条件の組み合わせによって引き起こされる可能性があります。アルコール自体が主な原因である場合、飲み物を持っている人は誰でもアルコール依存症のリスクがあります。

   事実：体重と性別がアルコール消費に役立つ

   • 血流はあなたの体を通してアルコールを均等に分配するため、体重が少ない人は、体重が大きい人よりも同じ量のアルコールの影響を受けます。 150ポンドの人よりも200ポンドの人を酔わせるのに多くのアルコールが必要です。男性よりも平均して体脂肪のレベルが高い女性は、アルコールを迅速に処理しないため、落ち着くのに時間がかかります。