家庭内虐待から回復する方法

数百万人の女性、家庭内被害者である男性と子供のうち、大半は専門家の助けを求めていません。その結果、慢性的な心理的効果を持つ人々は、家庭内虐待からの回復が限られており、生活の質を低下させます。肉体的、心理的、口頭であろうと、追加の虐待的な関係に入る人もいます。さらに、自殺や薬物乱用は、一部の国内虐待の犠牲者をさらに脅かしています。これらの情報源とヒントを考えて、あなたや愛する人が家庭内虐待からより容易に回復し、より幸せな生活への道を始めるのを助ける。

手順

1. • 1

     家庭内虐待の脅威が削除されていることを確認してください。安全を確保し、将来の報復攻撃を防ぐことが不可欠です。家族や友人の家は、最初は最も安全な場所ではないかもしれません。安全な場所を見つけて維持するための指示については、国内の虐待ホットラインまたは地元のシェルターに連絡するか、緊急支援のために9-1-1に電話してください。それ以外の場合は、より多くの支援については、（800）799-Safeで国内の家庭内暴力ホットラインに相談してください。

   • 2

     最初に即時の身体的、法的、財政的、感情的なニーズに対処します。家庭内虐待から首尾よく回復するために、被害者は虐待者に戻りたいという欲求を克服しなければなりません。虐待者は、犠牲者が孤独または貧しいと感じたときにより容易に起こります。州および国家資源のために、ncadv.orgの家庭内暴力に対する国家連合をご覧ください。

   • 3

     家庭内虐待から回復するための助けを求める場所がわからない場合は、お住まいの医師または地元の病院にお勧めのためにお勧めします。過去10〜15年で、虐待の犠牲者に対する医師の関与はより一般的になりました。医療専門家は、あらゆる段階で虐待の回復に関する推奨事項を提供できます。

   • 4

     罪悪感、恥、怒り、抑うつ、分離、そして自信の貧弱な感情に対処するために、心理的なサービスを探してください。多くのコミュニティは、スライディングフィースケールに基づいてサービスを提供しています。犠牲者が自分が堅実な地位にいると感じたとしても、スクリーニングは将来のニーズに対する洞察を提供することができます。家庭内虐待から回復しようとする積極的かつタイムリーな試みは、より良い長期的な結果を促進するでしょう。

   • 5

     他の国内の虐待被害者に手を差し伸べることにより、家庭内虐待から回復します。サポートグループに参加して、あなたの旅を通じて他の人に助けを得て、助けを提供してください。サポートグループは、単に悲しみを表現するだけでなく、多くの機能に役立ちます。職業、関係、その他の機能的課題に直面したとき、彼らは非常に貴重な助けを提供するかもしれません。