Cigarrest の使い方ガイド
Cigarrest は、ガム、タブレット、ロゼンジ、ビタミン、音声 CD、運動ガイドブックなどを組み合わせた禁煙支援プログラムです。ニコチンは一切含まず、インディアンタバコ、ペルー樹皮、スパージュローレル、ホップ、リン酸カルシウム、ポイズンナットの 6 種類のホメオパシーハーブで構成されています。禁煙にかかる期間は個人の依存度や意志の強さにより異なります。
必要なもの
- ガム
- タブレット
- ロゼンジ
- ビタミン（VitaGuard）
- 音声 CD（禁煙プログラム）
- 運動ガイドブック
使用手順
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まず医師に相談し、Cigarrest の使用が安全か確認してください。ハーブ製品ですが、現在服用中の薬や既往症との相互作用の可能性があります。妊娠中・授乳中の場合は特に注意が必要です。
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ニコチンの渇望を感じたら、Cigarrest ガムを噛みましょう。身体的な欲求を抑えるだけでなく、噛む行為自体が心理的な欲求を和らげます。
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ガムが苦手な場合は、同じ成分を含むチュアブルタブレットやロゼンジを使用してください。欲求が強いときに口に含むだけで効果が得られます。
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毎日 1 粒の Cigarrest VitaGuard ビタミンを摂取しましょう。喫煙で損なわれた細胞の修復や、免疫力の低下をサポートします。
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付属の音声 CD を聞き、禁煙のコツやシチュエーション別の対処法を学びます。運転中やストレスがたまったときの具体的なアドバイスが含まれています。また、禁煙と同時に行うエクササイズのハンドブックも活用してください。