重要性

  • 血液はアルコールを速やかに吸収し、ヘモグロビンによる酸素の取り込みを妨げます。高地ではこの影響が増幅され、脳へ届く酸素量が減少します。

影響

  • 高地での1杯は、海抜での3杯に相当するほど強い酔いをもたらすと推定されています。

考慮点

  • アルコールは脱水を招きますが、高地でも脱水が進行しやすく、アルコール摂取により脱水がさらに悪化します。

潜在的リスク

  • アルコールと高地の両方が反応時間を遅延させます。そのため、酔った状態で高地で運転すると事故のリスクが大幅に上がります。

症状の識別

  • 高山病の症状（頭痛、めまい、吐き気、食欲不振、嘔吐など）はアルコール摂取により悪化します。

予防・対策

  • 高地へ向かう前の少なくとも48時間はアルコールを控えることが推奨されます。