胃バイパス手術の6週間後のダイエット計画

国立衛生研究所によると、約1億3360万人のアメリカ人は太りすぎまたは肥満です。ほとんどの人は、身体活動の増加と健康的な食事を食べることで体重を減らすことを目指しています。ただし、一部の人にとっては、肥満手術 - ガストリックバイパス - が減量に最適な選択肢です。胃バイパス手術は非常に一般的です。ほとんどの手順により、患者の胃が小さくなり、食物摂取量を制限します。患者の食事は、手術の直後に、長期的な食事計画に落ち着く前に、数回変化します。

1. 癒す時間

   • 手術の直後、そして最大数週間、非常に制限された摂食計画に従います。癒し、より少ない食べ物での生活に慣れるのに時間が必要です。回復するには数日から数週間かかり、食べることを許可されていない多くの食べ物があります。胃バイパスダイエットの最初の2つの段階は、減量と全体的な健康を改善し始めるための最適なサポートを提供します。

   フェーズ3

   • 胃バイパス手術の約6週間後、食事計画の第3段階を開始します。この最終段階は、固形食品の再導入前の最後です。簡単に消化できるさまざまな柔らかい食品を食べることができます。例には、柔らかい果物、調理済み野菜、さいの目に切った肉が含まれます。食べ物を食べる前にマッシュすることが重要です。簡単にできるなら、消費するのに十分な柔らかいです。 Mayo ClinicのWebサイトによると、この特定の段階はわずか2週間続きます。固形食品を食べ始めたらゆっくりと行きます。そうすれば、あなたの体は再び定期的に食べることに慣れることができます。警戒すべき食品の中には、ナッツ、種子、丈夫な肉、パンがあります。これらの食べ物を数週間食べる前に、再導入プロセスにまで待ってください。

   結果

   • メイヨークリニックは、手術後最初の2年以内に、食事を厳守し、指示に従って運動すると、過剰体重の少なくとも50％を減らすことができると報告しています。 Temple UniversityのWebサイトによると、健康的で少量の食べ物を食べることが重要です。合併症が発生していないことを確認し、体重減少が順調に進んでいることを確認するために検査が必要です。最大の減量を達成するには、食事と食習慣と一致する必要があることを忘れないでください。