肥満手術の前後の食事の変化に備えてください。
術前食事：
1。術前食事：
*手術の数週間前に、低炭水化物の高タンパク質食から始めます。
*鶏や魚などのタンパク質の揺れと無駄のないタンパク質源が奨励されています。
*大量の水を消費し、砂糖入りの飲み物を避けてください。
*不健康な脂肪と高カロリーのスナックを制限します。
2。液体ダイエット：
*手術に至るまでの数日間、外科医は明確な液体食を処方する場合があります。
*これには一般に、パルプや繊維のない水、スープ、タンパク質の飲み物が含まれます
手術後の食事：
1。術後の食事 ：
*手術直後、あなたの食事は主に液体とピューレ化された食品で構成されます。
*あなたの体が回復すると、柔らかい食べ物に徐々に進行します。
2。ピューレの食事：
*手術後数週間、ピューレの食事に移行します。
*これには、滑らかな一貫性に溶け込んだり、地面になったりする食品が含まれます。
3。ソフトフード：
*癒しが続くと、柔らかい食事に移動します。
*これには、ヨーグルト、カッテージチーズ、よく調理された野菜などのアイテムが含まれます。
4。通常の食事：
*時間とあなたの医療チームが指示するように、あなたは徐々にさまざまな食品グループを組み込んだ定期的なバランスのとれた食事に戻ります。
*無駄のないタンパク質、全粒穀物、果物、野菜に焦点を当てます。
長期食事の変更：
1。部分サイズ：
*体重を管理し、新しく減少した胃のポーチを伸ばすのを防ぐために、中程度の部分サイズを維持します。
2。食品の選択：
*栄養豊富で加工されていない食品に優先順位を付けます。
*高度に処理された、砂糖、または高脂肪の食品を制限します。
3。タンパク質フォーカス：
*各食事でタンパク質に優先順位を付けて、治癒と筋肉の保持を促進します。
4。水分補給：
*水と低カロリーの飲料を消費して、水分補給を維持します。
*ソーダやジュースのような甘い飲み物を避けてください。
5。ビタミンおよびミネラルサプリメント：
*医師は、必須の栄養素のニーズが満たされるように、サプリメントを推奨する場合があります。
覚えておいてください、栄養の変化は、あなたのヘルスケアチームと登録栄養士によって導かれるべきであることを忘れないでください。手術後の回復と長期的な体重管理の成功を確実にするために、彼らの指示に注意してください。