遠位半径について知っておくべきこと
- _ radius：_前腕の親指側の長い骨
- _distal _：手首の近くの骨の一部
骨折 =骨折
-_EPIDEMIOLOGY _：
- すべての骨折の20％
- 前腕の最も一般的な骨折
- _Signs/systoms _：
- 手首の痛み
- 腫れ
- あざ
- 優しさ
- 変形
- 限られた動き
- _処理_：
- キャスト/スプリントによる固定化
- 重度/複雑な骨折の手術
- _回復_：
- 数週間キャスト/スプリント
- 痛みの管理
- 動き/強度を回復するための理学療法
合併症
- _マルニオン：_骨は変形した位置で治癒します
- _ stiffness：_手首の動きの喪失
- _nerveダメージ：_骨折近くの神経の損傷
-_Complex Regional Pain Syndrome（CRPS）：_手足に影響を与える慢性疼痛状態。激しい痛み、機能の喪失、肌の色と温度の変化につながる可能性があります
予防
-_falls_：
- 家庭/職場環境を変更して、転倒リスクを減らします
- ウォーキング/エクササイズのために適切な履物を着用してください
- 階段/斜面をナビゲートするときは、手すりを使用します
- _Sports怪我_：
- スポーツに適した保護具を着用してください
- 適切なテクニックを学び、fall落/怪我を防ぎます
- _Bone Health _：
- 適切なカルシウムとビタミンDで健康的な食事を維持する
- 骨を強化するための定期的な体重負荷エクササイズ
- 喫煙や過度のアルコール摂取を避けてください