遠位上腕二頭筋腱手術後の回復期間はどのくらいですか？
回復の全体スケジュール
フェーズ1：固定期間（1〜2週間）
手術後、肘を固定するスプリントまたはキャストを装着し、腱が治癒するのを待ちます。
フェーズ2：可動域訓練（2〜6週間）
徐々に可動域エクササイズを開始し、肘の屈伸を改善します。
理学療法では、筋力と機能の回復に重点を置きます。
フェーズ3：筋力強化（6〜12週間）
筋力トレーニングを継続し、肘の安定性と強さを高めます。
日常生活は再開できますが、重いものを持ち上げることや激しい運動は避けてください。
フェーズ4：フルアクティビティへの復帰（12週間以降）
多くの人はこの時点でスポーツなどの全活動に復帰できます。
ただし、痛みが出る動作は控え、体のサインに注意しましょう。
術後は担当外科医の指示を守り、すべての理学療法セッションに参加することが、スムーズな回復の鍵です。