遠位上腕二頭筋腱手術後の回復期間はどれくらいですか？
フェーズ1：固定化（1〜2週間）
- 腕をスプリントに入れたり、肘を固定したり、腱を治癒させたりします。
フェーズ2：制御された動き（2〜6週間）
- 肘の屈曲と拡張を改善するために、緩やかな動きのエクササイズが開始されます。
- 理学療法は、筋肉の強さと機能の回復に焦点を当てます。
フェーズ3：強化（6〜12週間）
- 肘の強度と安定性を改善するために、エクササイズの強化が継続されます。
- 日常生活の活動を再開することができますが、重い物を持ち上げるか、激しい運動を避けるべきです。
フェーズ4：完全なアクティビティに戻る（12週間以降）
- ほとんどの人は、この時点までにスポーツを含むすべての活動に戻ることができます。
- しかし、あなたの体に耳を傾け続け、痛みを引き起こす活動を避けることが重要です。
外科医の指示に従い、すべての理学療法の予約に出席して、回復を成功させることが重要です。