糞をどのように追放しますか？

糞便は、排便と呼ばれるプロセスを通じて身体から追放されます。排便とは、直腸から肛門を通る固形廃棄物を渡すプロセスです。自発的な筋肉と不随意の筋肉の組み合わせによって制御されます。

これは、糞便がどのように追放されるかについての段階的な説明です。

1。直腸充填

食物が消化され、消化管を通り抜けると、消化されていない材料、水、電解質が吸収されます。残りの材料は糞便に形成され、直腸に蓄積します。

2。直腸膨張

直腸が糞で満たされると、膨張し、直腸の壁が伸びます。このストレッチングは、排便する衝動を刺激します。

3。内部肛門括約筋の緩和

内部肛門括約筋は、通常肛門を閉じたままにする筋肉の輪です。排便の衝動が強くなると、内部肛門括約筋が弛緩し、直腸が空になる可能性があります。

4。腹部筋肉の収縮

糞を追放するために、腹部筋肉が収縮し、直腸に圧力をかけます。この圧力は、肛門を通して糞を押し出すのに役立ちます。

5。外部肛門括約筋の弛緩

外部肛門括約筋は、自発的な制御下にある筋肉の輪です。排便する時が来たら、外部の肛門括約筋がリラックスして糞便を通過させます。

6。糞の排出

直腸圧と肛門括約筋の弛緩の組み合わせは、肛門から糞を排出します。

排便の頻度は人によって異なる場合があります。 1日に1〜2回排便する人もいれば、数日ごとに排便する人もいます。あなたが衝動を感じたとき、あなたの体に耳を傾け、排便することが重要です。