膝を脱臼した後、何があなたをより良く歩かせることができますか？

膝を脱臼した場合は、すぐに医師の診察を受けることが重要です。医師は怪我を適切に評価し、最良の治療コースを推奨することができます。膝の脱臼の後に歩くのは痛みを伴い、困難な場合がありますが、あなたがより良く歩くのに役立つものがいくつかあります。

膝の脱臼の後にできる最も重要なことの1つは、休むことです。これにより、膝が癒され、腫れを減らすことができます。少なくとも最初の24時間は、負傷した膝に体重をかけることを避けるべきです。

氷は、膝の脱臼後の腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。 1日に数回、一度に20分間膝に氷を塗ることができます。

圧縮は、膝の脱臼後の腫れを減らすのにも役立ちます。弾性包帯または圧縮スリーブを使用して、膝を包むことができます。

膝を心臓の上に上げると、腫れを減らすのに役立ちます。膝を枕の上に支えて椅子に座ったり、脚をソファやベッドの上で上げて床に横になったりすることができます。

理学療法は、転位後に膝の可動域と強度の範囲を取り戻すのに役立ちます。あなたの理学療法士は、あなたの個々のニーズに基づいてあなたのために特定の運動プログラムを設計します。

場合によっては、膝の脱臼を治療するために手術が必要になる場合があります。損傷した靭帯または腱を修復したり、関節から骨の断片を除去するために手術が必要になる場合があります。

これらのヒントに従うことで、膝を脱臼した後、より良く歩くのを助けることができます。必ず医師の指示を聞いて、理学療法プログラムに従って怪我から完全に回復してください。