膝キャップを修理するのに役立つものは何ですか？
1。 休憩：膝の痛みを悪化させる活動を避けてください。
2。 アイス：1日に数回、アイスパックを15〜20分間塗ります。
3。 圧縮：膝の袖を着用するか、サポートを提供します。
4。 標高：座ったり横になったりするときに膝を上げます。
5。 理学療法：特定の運動は、膝の周りの筋肉を強化し、柔軟性を向上させることができます。
6。 市販薬：イブプロフェンまたはアセトアミノフェンは、痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。
外科的治療：
1。 関節鏡検査：損傷した軟骨を修復するための低侵襲手術または膝のゆるい断片を除去します。
2。 骨軟骨自家移植（OAT）：膝の健康な領域からの軟骨は、損傷した領域に移植されます。
3。 微小骨折：新しい軟骨の成長を刺激するために、損傷した軟骨の下の骨に小さな穴が作られています。
4。 総膝置換（TKR）：損傷した膝関節は、人工成分に置き換えられます。
資格のある医療専門家との協議は、膝の特定の状態と個人の状況に基づいて最も適切な治療オプションを決定するために重要です。