メニスカス手術後の治癒方法

メニスカス手術は、膝関節の軟骨のいずれかの修理、除去、または部分的な除去です。患者は通常、手術の日に家に帰りますが、完全な回復には数週間または数ヶ月かかる場合があります。メニスカス手術から適切に治癒するには、休息、膝の適切な位置付け、手術後数週間で理学療法を完了することに献身する必要があります。

手順

1. 手術後

   • 1

     病院のテストに合格して家に帰ります。手術後、医師は松葉杖の上を歩き、何かを飲み、排尿することで、家に帰る能力をテストします。これを行うことができたら、責任ある大人にリリースされ、自宅で回復を開始します。通常、これは手術と同じ日に発生します。

   • 2

     休憩場所を設定します。ベッドで休んでいても、ソファで休んでいても、背中を平らに保ち、2つまたは3つの枕を使用して、膝を心臓よりも高く保ちます。これにより、関節が腫れないようになります。

   • 3

     膝を保護してください。膝の上に置かれた医師のドレッシングや、それを包むのに使用した伸縮性のある包帯を取り除かないでください。包帯とドレッシングはあなたを感染から守り、腫れ続けるためにそこにありますので、理学療法に行くまで放っておいてください。

   • 4

     あなたの痛みを管理します。最初の数日間は、アイスパックを1日に数回、一度に20〜30分間使用します。あなたの医師が処方されたようにあなたの鎮痛剤を服用してください。

   • 5

     合併症を確認してください。あなたのドレッシングに目を光らせてください。血まみれの排水が少ないのは普通ですが、それが増加すると、膿のように見えたり、奇妙な匂いがしたりすると、外科医に電話してください。これらは、感染症や他の合併症の兆候である可能性があります。その他の兆候には、101度以上の発熱、呼吸困難、ふくらはぎ、足、足首の痛みや腫れが含まれます。

   • 6

     松葉杖で歩いてください。あなたが望むかもしれませんが、周りに足を踏み入れないでください。松葉杖は、回復中に膝をあまりにも多くのストレスを受けないようにします。

   理学療法

   • 7

     足の筋肉の制御を取り戻します。最初の理学療法セッションでは、バランスと調整の確立に焦点を当てます。エクササイズには、四頭筋のプレスとストレートレッグレイズが含まれます。これらのエクササイズは、松葉杖を緩和するのに役立ちます。

   • 8

     動きの範囲を取り戻し、強さを構築します。第二相療法のエクササイズには、テーブルの上に座って膝をまっすぐにすること、静止した自転車とより多くの四頭筋のエクササイズを使用することが含まれます。

   • 9

     徐々に通常の身体活動に戻ります。セラピストが治療の第3段階の準備ができていると言ったら、古い活動を日常生活に戻すことができます。あなたの怪我の重症度と手術からどれだけうまく回復したかに応じて、このレベルに到達するまでに数週間または数か月かかることがあります。