バンド手術後にどれくらい食べられますか？

少量の食事

バンド手術後は、約120〜180ml（4〜6オンス）程度の食事で満腹感が得られます。手術直後は液体食のみで、徐々にこの量まで増やしていきます。少量の食事はカロリー摂取が大幅に減るため、栄養バランスの良い食品選びが重要です。

栄養管理

同じ量でもハンバーガーやフライドポテトといった高脂肪・高カロリー食品は体重減少に寄与しません。バンド手術後は、低脂肪のたんぱく源やビタミン・ミネラルが豊富な果物・野菜を中心に選びましょう。砂糖の多い食品は控え、ジャンクフードは避けます。

行動変容も重要です。バランスの取れた小皿食は、たんぱく質・複合炭水化物・良質な脂質（オリーブオイル、キャノーラ油、ナッツや種子に含まれる脂肪）を含むよう心がけましょう。

サプリメントの活用

摂取量が少ないため、必要な栄養素が不足しがちです。添加物の少ない高品質なマルチビタミンを選び、日々の栄養を補完してください。低品質のサプリは充填剤が多く、実際の栄養価が低いことがあります。