ラップバンドの手術ダイエットとはどういう意味ですか？
手術直後の
手術の直後に、数日間明確な液体食をたどる必要があります。これは、胃が治癒し、合併症のリスクを減らすのに役立ちます。
ソフトフードダイエット
透明な液体ダイエットで数日後、柔らかい食べ物を食べ始めることができます。柔らかい食べ物は噛んで消化しやすく、胃をさらに伸ばすのに役立ちます。ソフトフードの例には次のものがあります。
- ヨーグルト
- アップルソース
- マッシュポテト
- 調理済み野菜
- オートミール
- 小麦のクリーム
通常の食事
ソフトフードダイエットで数週間後、通常の食事を食べ始めることができます。ただし、健康的な選択を続け、過食を避けることが重要です。ラップバンドの手術後の健康的な食事のためのいくつかのヒントは次のとおりです。
- 一日中小さな食事を食べる
- ゆっくりと食べ物を噛みます
- たくさんの液体を飲む
- 甘い飲み物やスナックを避けます
- 無駄のないタンパク質、全粒穀物、果物と野菜の選択
- あなたの体を聞いて、あなたがいっぱいに感じるときに止まる
長期食事
ラップバンド手術後の健康的な食事後の後期の体重減少と維持には不可欠です。健全な選択をすることで、手術の利点を最大化し、減量の目標を達成できます。
ラップバンド手術後のあなたにぴったりの特定の食事について医師または栄養士に相談することが重要です。