回旋腱板の外科的修復からの回復

回旋腱板は、肩関節を取り巻く4つの筋肉で構成されています。 これらの筋肉は、腕を頭上に持ち上げ、側面に回転させる原因です。回旋腱板は負傷して裂け、筋肉を肩から引き離します。回転子は怪我や過剰使用による裂け目。この状態の人々は、しばしば涙がそれ自体で治癒することを期待して休息と理学療法を試みますが、多くの場合、回復の唯一の選択肢は手術です。

1. 手術

   • 回旋腱板手術は通常、病院で夜を過ごすことができない外来患者ベースで行うことができます。涙が特に悪く、合併症がある場合は、一晩過ごす必要があるかもしれません。感染と戦うために、鎮痛剤と抗生物質で家に送られます。腫れを減らすために、手術部位を数日間氷に入れるように指示される場合があります。

     回旋腱板手術からの回復には、時には1年まで長い時間がかかり、いくつかの段階で行われます。

   回復の最初の数週間

   • 回復の最初の段階は固定化です。 YYOUは、理学療法士の助けを借りることを除いて、3〜4週間腕や肩を動かすことはできません。あなたの腕はスリングにあり、あなたの体に縛り付けられます。この段階で、あなたはあなたのためにあなたの肩を行使する理学療法士に行くかもしれません。

   自宅での回復

   • 回復中、最大3か月間運転できない場合があります。あなたは多くの日常の生活活動、特に重い持ち上げや到達に支援する必要があります。手術の範囲に応じて、最大3か月間仕事を休む必要があるかもしれません。

   理学療法

   • 約1か月後、回復の次の段階を開始し、腕を動かし、軽度の強化とストレッチのエクササイズを開始できます。あなたはおそらくあなたの理学療法セッションにまだいるでしょう。理学療法士はあなたに肩を強化し、可動域を改善するためにあなた自身で行う運動を教えます。

   仕事に戻る

   • 3か月であなたは第3フェーズにいて、仕事に戻ることができます。強さと柔軟性のトレーニングを継続することができます。 あなたは毎日強くなっていると感じるべきです。

   毎日の活動を再開します

   • 6か月で、あなたの筋力の80％が回復し、スポーツとあなたの日常活動を再開できると予想できます。