回旋腱板手術に対処する方法

回旋腱板の損傷は、最も一般的なタイプの肩の負傷の1つであり、手術が必要になる場合があります。通常、回旋腱板手術は、最も侵襲的なタイプの手術の1つである関節鏡手術によって行うことができます。これは、治癒時間を最小限に抑えるのに役立ち、手術中に体が経験しなければならない外傷を減らすのに役立ちます。鎮痛剤は最初は役立つかもしれませんが、完全な回復には運動とリハビリテーションが必要です。

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必要なもの

• 鎮痛剤
• 氷またはコールドコンプレス
• アームスリング

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手順

1. • 1

     医師が処方したように、鎮痛剤を服用してください。これは、肩の複合体が最初に治癒し始めている間、痛みと腫れを抑え続けるのに役立ちます。医師は通常、手術領域の炎症を軽減するために鎮痛剤と一緒にタイレノールを処方します。

   • 2

     スリングで腕を安定させ、必要に応じて腕を上げます。ベッドに平らに置くのではなく、直立して眠るのに役立ちます。これにより、腕がニュートラルな位置に保たれ、肩が快適に癒されます。

   • 3

     アイスパックを2時間ごとに20分間、アイスパックを手術部位に適用します。これはまた、腫れを減らし、患者をより快適にします。

   • 4

     シャワーを浴びている間、またはスリングが腕にないときに他のタスクを実行している間、可能な限り腕をサポートします。医師または理学療法士がサポートなしで通常の動きを取り戻すことができるまで、腕と肩を支えておいてください。

   • 5

     回旋腱板手術後の最初の1週間以内に理学療法士と協力するか、医師が処方するように。理学療法士は、安全な方法で腕の通常の動きを取り戻し、肩の何も引っ張ったり引き裂かないようにしたりします。