乳腺摘出手術後のむくみ（リンパ浮腫）を軽減する方法

乳腺摘出術は、異常な乳腺組織と少量の正常組織を切除する手術です。乳房の一部だけを残すことから「乳房温存手術」とも呼ばれます。手術後にリンパ浮腫を起こす患者もいます。リンパ浮腫は、腕・手・乳房がむくむ状態で、リンパ系がうまくリンパ液を排出できないことが原因です。ですが、リンパ浮腫によるむくみを軽減する方法があります。

観察

乳腺摘出術後のむくみは珍しいことではなく、注意が必要です。最も一般的なむくみはリンパ浮腫で、乳房・手・腕に起こります。USC大学病院によると、リンパ節の切除を伴う摘出術の場合、むくみや重篤な感染のリスクが高まります。むくみは通常6〜12週間で自然に改善しますが、異常がないか確認するために医師に連絡してください。医師は理学療法士への紹介を行うことがあり、専門家はむくみ軽減だけでなく、筋力や柔軟性の向上にも役立つ具体的な方法を提案します。

活動的に過ごす

むくみを軽減するためにできる活動はいくつかあります。まず、患側の腕を心臓より上に45分間上げます。肘を肩より高く、手を手首より高くなるように枕の上に置きます。この姿勢を1日2〜3回繰り返してください。できるだけ普段通りに腕を使うように心がけましょう。多くの患者は手術翌日からリハビリ運動を開始できますが、数日待たなければならない場合もあります。むくみ軽減や可動域拡大のための具体的なエクササイズ開始時期は、必ず医師や理学療法士の指示に従ってください。

健康管理

手術後は体の免疫力が低下しやすく、感染がむくみを悪化させることがあります。そのため、健康管理が重要です。バランスの取れた食事を心がけ、体や衣服を清潔に保ち、家事や庭仕事をする際は保護手袋を着用しましょう。切り傷や擦り傷は抗菌石鹸でしっかり洗い流してください。やけどや感染のリスクがある状況は避け、血流を妨げむくみを助長するタイトな服装やアクセサリーも控えましょう。