手首手術から回復する方法

手首手術は、通常、手根管症候群の深刻な症例と、壊れた靭帯の再建手術のために行われます。手首を動かすことができない最初の兆候の直後に医師に診てもらう必要があります。手首骨折がある場合、MRIスキャン、CATスキャン、または骨スキャンによって決定されます。手首の手術には、関節炎と腱修復のための手首関節鏡検査が含まれます。手首の損傷の治療は異なるため、回復の方法も異なります。手術後には、手術から適切に治癒するために、常に医師と外科医のアドバイスに従うことが重要です。また、手術から回復するために最大6か月以上かかることがあることに留意してください。

手順

1. • 1

     医師が決定したように、お勧めの期間、包帯やスプリントを手首に置いてください。通常、手首手術の後、1か月以上も包帯が必要になる場合があります。

   • 2

     あなたが夜寝るときに邪魔できない位置に手首を置いてください。手首を手首に転がらないようにするために、ナイトスタンドまたはベッドのどこかに手首を休ませる必要があるかもしれません。

   • 3

     包帯を取り除き、手首の動きをゆっくりとリハビリします。手首の使用を伴う活動に向かってゆっくりと移動しますが、手と手首に重い持ち上げや圧力をかけることは控えてください。

   • 4

     ゴルフ、テニス、重量の持ち上げ、過度のタイピングなど、手首に負担をかける可能性のある活動を控えてください。動員された後も手首に十分な休息を与えるようにしてください。痛みを経験した場合、手首を30分以上動かさずに手首を置いてください。

   • 5

     理学療法士を見て、手首の強度を高めるために彼女が推奨する活動を実行します。運動に加えて、手首の他の療法には、熱療法、マッサージ療法、感覚の再教育が含まれる場合があります。