ACL手術の代替治療法

米国整形外科医会（AAOS）によると、毎年約20万人が膝の前十字靭帯（ACL）を損傷しています。連続したピボットやサイドステップ、ジャンプ動作が主な原因です。完全断裂の場合は手術が必要ですが、部分断裂は膝用ブレースや理学療法などの非外科的治療で対処可能で、回復期間も手術に比べて短くすみます。

理学療法

• 成人のACL損傷では、理学療法が手術の代わりに有効です。膝をあらゆる方向に動かすリハビリと、膝・股関節・足首の安定性を高める筋力トレーニングを行います。メイヨークリニックによれば、約1か月の理学療法で日常生活に復帰できるとされています。

高リスク活動の回避と膝ブレース

• 再損傷を防ぐために、ジャンプや急激なピボット、足の急な動きを伴う活動は避けます。医師の指示に基づいた膝ブレースを装着すれば、膝関節の安定性が向上し、再断裂のリスクを低減できます。ブレースは個々の膝に合わせてカスタムフィットされます。

小児の治療法

• 成長期の子どもは骨がまだ形成中のため、外科手術よりも膝ブレースとリハビリが推奨されます。理学療法や膝への負担を減らす動作指導を行い、ジャンプやねじれ動作を伴う活動は控えるようにします。Health Magazineでも同様の指針が示されています。