プレッシャーポイントとは何ですか？

圧力ポイントは体全体に見られます。それらは、神経のクラスターで構成されているか、筋肉、腱、または血管の敏感な場所になる場合があります。これらの分野は、古代から健康（指圧と指向性マッサージを伴う）を促進し、害を引き起こす（格闘技で）使用されてきました。それ以上に、私たちは毎日それについて考えずに圧力ポイントを使用しています。

1. 配置

   • 体全体に圧力ポイントがあります。 それらのすべてがすぐに明白であるわけではありません。体は対称的であるため、圧力点の配置も対称です。これは、背面と胸にも当てはまります。背面では、背骨は仕切りとして機能し、その両側に圧力ポイントがあります。脊椎自体は圧力点とは見なされないことに注意してください。実際、脊椎に直接圧力をかけるべきではありません。

   効果

   • プレッシャーポイントを押し下げると、痛みまたは喜びの2つの主要な効果の1つが発生します。圧力点を使用して出血を制御することもできます。

   一般的な用途

   • 多くの人は、それについて考えずに指圧を使用しています。私たちは頭が痛いときに寺院をこすります。これらはすべてプレッシャーポイントであり、誰も私たちを使用することを具体的に訓練していませんが、私たちは私たちがどのように感じているかに対する彼らの影響を認識しています。

   メディアで

   • プレッシャーポイントは、特に武道映画では、かなり頻繁にメディアに表示されます。たとえば、「Kill Bill、Volume 2」では、観客はPai MeiのFive Point Palm Exploding Heart Techniqueと呼ばれる架空のプレッシャーポイント攻撃を紹介され、使用されてから5段以内に誰かを殺すことができます。

     「ミス・コンジナリティ」では、グレイシー・ハート（サンドラ・ブロック）は、自己防衛における圧力ポイントの使用を示し、頭字語S.I.N.G。：太陽神経叢（胸郭の端からそれほど低い筋肉）、骨（足の内側）、鼻、径を教えています。これらのうち3つは、十分な力で押された場合に重大な痛みを引き起こす体の圧力点です。太陽神経叢は呼吸の調節を支援します。そこにある良いストライキは、相手の呼吸を強制します。鼻やgro径部にhitされた人は誰でも、ヒットしたときにそれらの領域がどれほど痛いかを知っています。

     テレビシリーズ「Xena：Warrior Princess」全体で、Xena（Lucy Lawless）は、敵に対して定期的に伝統的なプレッシャーポイントの知識を使用しました。

   警告

   • プレッシャーポイントは、標準的な医療の補足としてのみ使用する必要があります。血流や神経の破壊の可能性があるため、心臓病のある人にはまったく使用されるべきではありません。また、他の人に圧力ポイントを使用すると、マッサージや医療が必要になる可能性があることに注意してください。どちらもライセンスを必要とする場合があります。知識を共有することに興味がある場合は、友人の間でそれを保管するか、お住まいの地域でライセンスプログラムを探してください。