労働中の指圧疼痛緩和のガイド

指圧点が正しく配置されている限り、指圧は労働中の効果的な痛みを緩和します。女性の体と彼女自身の指を測定ツールとして使用します。指数の長さは、開業医のものではなく、女性の人差し指の長さを意味します。うまくやると、指圧は痛みを引き起こすべきではありません。女性の期日が経過した後にのみ収縮を促進するポイントを使用します。この段階の前にそれらを使用すると、早産を促進する可能性があります。

1. SP6：Sanyinjiaoまたは3 Yin Crossing

   • SP6ポイントは、痛みを和らげ、収縮を促進するのに役立ちます。この点は、内側の足首の骨の上にあります。女性の内側の足首の骨をマーカーとして使用して、4本の指の幅を上げてから、すねの骨のすぐ後ろに移動します。指先を使用して、約1分間しっかりと押します。 20分待ってから、反対側で繰り返します。代替側と必要に応じて繰り返します。 SP6での誘惑は、帝王切開の痛み、労働の長さ、発生率の両方を減らすことがわかっています（参考文献を参照）。

   BL32：Cilaoまたは2番目の孔

   • BL32（UB32）ポイントは、痛みを和らげ、収縮を促進するのに役立ちます。このポイントは、but部の上部近くの腰にあります。 but部の折り目の上部から1つの人差し指の長さを測定します。次に、両側の脊椎から約1つの親指の幅を測定します。あなたは小さなうつ病を見つけるでしょう：これは仙骨孔です。ナックルを使用して、収縮中にしっかりと圧力をかけます。鍼uncturistのデブラ・ベッツ（参考文献を参照）は、このポイントの使用が収縮の強度を大幅に低下させる可能性があると報告しています。

   GB21：jianjingまたは肩のよく

   • GB21ポイントは、痛みを和らげ、収縮を促進し、赤ちゃんが出産運河を移動するのを助けます。この点は、肩の上部に沿って位置しています。女性に頭を前に傾け、7番目の頸椎の骨の突起を見つけてください（C7）（これを見つけるのに助けが必要な場合はBettsのウェブサイトを参照してください）。もう一方の手を使用して、肩の上部を見つけます。 GB21は、C7と肩の上部の中間にあります。肩にとどまり、襟の骨に前進しないように注意してください。ナックルまたは肘を使用して、収縮中にこのポイントに対してしっかりと圧力をかけるか、全体を通して圧力を上げることができます。一部の女性は、GB21ポイントの左右に大きな救済を見つけます。あなたに最適なものを見つけるために実験してください。