乾燥肌に対する亜麻仁油の効果とは？

乾燥肌の特徴

乾燥肌は皮脂が不足し、肌表面がカサカサで痒みを伴う状態です。日光、風、寒さ、薬剤、乾癬などの皮膚疾患が原因となります。

亜麻仁油の概要

亜麻はカナダや米国北西部に自生する Linum usitatissimum（リナム・ユシタシスム）から採取されます。種子から抽出した油は液体やカプセルで摂取でき、外用としても使用できます。

亜麻仁油の特性

亜麻仁油はオメガ‑3 脂肪酸を豊富に含み、皮膚の潤滑剤として働きます。液体のまま使用したり、保湿ローションの成分として配合されたりします。

使用方法と効果

乾燥肌には亜麻仁油を直接塗布すれば保湿効果が得られますが、サプリメントとして摂取することで体内に吸収され、コレステロール低下などの全身的な健康効果も期待できます。液体やカプセルでの摂取が最も効果的です。