寒さ、咳、喉の痛みのための家庭薬

風邪の治療法はありませんが、そのトラックで近づいてくる風邪を止める方法、または少なくとも不快感とその期間を減らす方法があります。安reliefのためにドラッグストアに旅行することはできますが、おそらく自分のキッチンキャビネットで効果的な風邪、咳、喉の救済策を作ることができます。

1. 粘液

   • バクテリアは粘液を増殖させるため、鼻と過剰粘液の喉をきれいにすると、感染を減らすのに役立ちます。頻繁に鼻を吹きます。小さじ1杯の塩を8オンスのボトルに混ぜます。バスルームに入れて、1日に数回うがいをしてください。

   液体

   • 余分な液体は、鼻と胸の粘液を緩めるのに役立つので、たくさんの液体を飲んでください。水は優れていますが、ハーブティーには利点が追加されています。ペパーミントティーは天然の排尿材で、ジンジャーティーは胃を和らげ、タイムはexpectorantであり、より生産的に咳をするのに役立ちます。さらに、お茶の暖かさはなだめることができます。

   ハニー

   • 喉が痛くて生の場合は、数時間ごとに小さじ1杯の蜂蜜を飲み込みます。蜂蜜は喉をコーティングして落ち着かせるだけでなく、蜂蜜は強力な天然抗生物質です。

   スープ

   • チキンスープは、古い妻の物語だけではありません。抗炎症特性を持ち、白血球の活性を低下させます。ニンニク、天然の抗生物質、またはカイエンペッパーのダッシュを加えて、副鼻腔をきれいにします。

   入浴

   • あなたがすべて詰め込まれているなら、あなたの暖かいお風呂の水にいくつかのユーカリ油を加えて、そこに沈みます。ユーカリは気化器として機能し、暖かいお風呂はなだめるようになり、リラックスします。