高血圧の代替療法

高血圧としてよく知られている高血圧は、心臓病や脳卒中などの非常に深刻な合併症の可能性を秘めた一般的な状態です。治療は、血液の量を減らし、心拍を遅くし、血管に作用することにより、血圧を低下させることを目的としています。いくつかの代替療法が有益かもしれません。特に、唯一の治療手段として自然な治療法に目を向けている場合は、この状態の代替治療を使用した経験のある医療従事者に相談する必要があります。

1. サプリメント

   • オメガ-3脂肪酸は、コレステロールと血圧の両方を低下させる可能性があります。適切な用量について医師に相談してください。高用量は、血液希薄化薬を妨げる可能性があります。コエンザイムQ-10、カルシウム、マグネシウムは、血圧をわずかに下げる可能性があります。それぞれ毎日100 mg、350〜500 mg、1,000 mgを摂取してください。 L-アルギニンは、血管が拡張し、血圧を下げるのに役立ちます。毎日1,000〜2,000 mgを摂取してください。処方薬のカリウムも有益かもしれませんが、この状態にカリウムサプリメントを使用することについて医師に相談する必要があります。

   ハーブ

   • 次のハーブは、血圧低下効果を示しています。 Achillea wilhelmsii（1日2回15〜20滴のチンキ）、ハイビスカスティー（1日に1回1カップの水に乾燥したハーブを2杯使用）、Reishi Mushroom（1日3回150〜300ミリグラム）またはニンニク抽出物（1日3回400 mg）。血液薄化薬を服用している場合は、ニンニクやreishiマッシュルームを医師と一緒に使用することについて話し合います。彼らは彼らの効果を高めることができます。

   ホメオパシー

   • 以下の治療は、高血圧に対処するために一般的にホメオパシーで使用されています。ホメオパシーは、感情的要因や心理的構成など、多くの個々の要因に基づいて提案された治療法を備えた非常に具体的な医学システムです。製品ラベルに向けられたとおりです。

     Argentumの硝酸は、閉所恐怖症を感じ、甘くて塩辛い食べ物を強く切望する傾向がある場合に最適です。 Aurum Metallicumは、あなたがより深刻な性質であり、一日の終わりに気分が悪くなり、アルコールを飲み、特にキャリア関連で失敗したときに怒りを感じたいという強い欲求を持っている場合に最も効果的です。よく疲れていると感じることがよく、病気のときに圧倒され、ぐらつきの手と足を持っていて、通常は冷たく感じるなら、Calcarea Carbonicaを使用してください。あなたが通常おしゃべりで動揺し、病気を恐れ、胸の緊張を感じるならば、lachesisは最も効果的です。あなたがせっかちになりがちで、遅延に腹を立て、野心的であるならば、nux vomicaを使用してください。また、コーヒーやその他の刺激的な食べ物や飲み物を切望するかもしれません。

   マッサージ

   • ストレスの管理は、血圧を自然に制御することの重要な部分です。メリーランド大学医療センターによると、マッサージは血圧とステロイドホルモンを低下させる可能性があり、ストレスを示しています。高血圧があり、ストレスが多い場合は、マッサージ療法が特に利益をもたらす可能性があります。

   鍼治療と瞑想

   • メリーランド大学医療センターによると、少数の研究では、鍼治療と超越瞑想（TM）が血圧を下げることができることが示されています。決定的なリンクを形成するには、より多くの研究が必要です。鍼治療は通常、特定の状態を治療するために多くのセッションを必要とします。そして、定期的にそれを行う場合にのみ瞑想の恩恵を受けるでしょう。まず、少なくとも15分間、少なくとも週に数回試してみてください。