けいれんのための家庭薬

多くの女性は、毎月の月経期の前後に痛みを伴うけいれんを経験しています。このけいれんの医療用語は、DysmeRurrheaです。これらのけいれんは一般に無害であり、数日以内に沈静化しますが、非常に快適になる可能性があります。それらは、骨盤および腹部に位置する鋭い痛みであり、軽度から非常に激しいものになる可能性があります。けいれんに関連する痛みを軽減したい人のために、試してみるべきいくつかの異なる家庭薬があります。

1. ミネラルとビタミン

   • ミネラルとビタミンは、けいれんの減少に役立ちます。亜鉛、B-ビタミン、マグネシウム、カルシウムが豊富な食品を消費することは、膨満感や鋭い痛みの感情など、けいれんから生じる不快な症状を減らすのに役立ちます。これらのミネラルとビタミンのいずれかを備えた栄養サプリメントは、けいれんの戦闘にも役立ちます。

   加熱パッド

   • 加熱パッドは、けいれんを取り除くための古典的で、便利で、迅速で安価な家庭薬です。腹部または腰に加熱パッドを置くと、不快感とけいれんの痛みを軽減するのに大いに役立ちます。加熱パッドを持っていない人のために、それを作るのは非常に簡単です。これは、靴下を取得し、未調理の米または亜麻仁のいずれかで満たし、1〜2分間電子レンジで加熱することで実行できます。

   カモミール

   • カモミールは、ヒナギクに似たさまざまな植物の名前です。カモミールは庭のハーブであり、その花には長い間さまざまな薬用目的がありました。液体、カプセル、お茶の形があります。乾燥したカモミールの花の小さじ2杯を手に入れてから、沸騰したお湯に混ぜてから、最低5分間急勾配にする必要があります。味の理由から、砂糖または蜂蜜（またはその両方）のいずれかを追加できます。これはけいれんの不快感を和らげることができます。そもそもけいれんが起こらないようにする1つの方法は、準備することです。これは、期間が始まる数日前にカモミールティーを飲むことで行うことができます。その後、実際の期間中、毎日2杯のカップを消費することをお勧めします。