自家製アルニカサルブの作り方
アルニカサルブとは
アルニカサルブは、関節や筋肉の痛み、頭痛に効果があるとされる自然派の軟膏です。北米やヨーロッパで長年利用され、近年は自然医療の代替品として注目されています。薬局や健康食品店でも購入できますが、材料さえ揃えれば自宅で簡単に作ることも可能です。
シンプルレシピ
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レシピ1：オーガニックオリーブオイル、ひまわり油、ビタミンE、ミツロウ、アルニカの花を使用します。
レシピ2：アルニカの花、ウィッチヘーゼル、松のエッセンシャルオイル、松タール、硫黄を組み合わせます。どちらのレシピも材料を混ぜてペースト状にし、炎症を抑える効果が期待できます。術後の患者に使用する医師もいます。
材料の準備
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レシピ3（材料が少ないが手順がやや複雑）：ミツロウ、オーガニックアルニカの花、カイエンペッパー、オリーブオイル、ラベンダーエッセンシャルオイルが必要です。
用意する器具は、口径の広いガラス瓶、プラスチック製ストレーナー、綿布、1〜2オンスのスチール缶です。
サルブの作り方
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アルニカの花8オンス（約225g）を粉砕し、カイエンペッパー2.5オンス（約70g）と混ぜてガラス瓶に入れます。オリーブオイルを適量注ぎ、よくかき混ぜます。ブロイラー（温度調整可能）で温め、2週間にわたって1日2回かき混ぜ続けます。
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2週間後、綿布をストレーナーにセットし、混合液を布に注ぎます。布を絞って油を抽出し、容器に移します。ハンドプレスを使うと抽出量が増えます。抽出した油は一晩置き、翌朝に再度温めます。
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別の鍋でミツロウを溶かし、温めた油に加えて混ぜます。目安はミツロウ大さじ2〜3に対し油1カップです。最後にラベンダーエッセンシャルオイルを加えて香り付けし、スチール缶に注ぎ冷やし固めます。