深い副鼻腔の混雑を排除する方法

深い副鼻腔の混雑をなくすことは、風邪、インフルエンザ、またはアレルギーの影響を受けた人々のための絶え間ない戦いのように感じることができます。混雑が緩和されない場合、抗生物質が最終的なリゾートになる可能性があり、慢性症状が発生する可能性があります。

米国国立医学図書館と国立衛生研究所はどちらも、いくつかの家庭薬を推奨しています---いくつかは互いに協力して---お金を節約し、医師への旅行を節約します。少しのメンテナンスも、混雑とそれに付随する症状を避けることができます。

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必要なもの

• 生理食塩水鼻スプレー
• クールミスト加湿器
• 余分な液体（たとえば、水、100％のフルーツジュース、ホットティー、スープ、スープ）
• 市販（OTC）deCongestant
• otc抗ヒスタミン

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手順

1. 水分を追加

   • 1

     生理食塩水鼻スプレーを1日2回使用して、乾いた鼻を緩和します。粘液は乾燥した鼻でより速く蓄積し、適切に排出されないため、細菌は乾燥した環境で成長する可能性が高くなります。鼻スプレーは、鼻の通路を湿らせる安価で効果的な方法です。

   • 2

     あなたが最も時間を費やす - 通常は寝室で最も時間を費やす加湿器または気化器を部屋に置きます。冬の寒い時期には、乾燥した空気があります。水分を空中に戻すことで、鼻を順番に保つことができます。

   • 3

     余分な液体を取り入れます。飲料水であろうとジュースを介して、または熱いスープを食べても、食事に液体を追加すると、内側から水分を補給します。

   OTC医薬品を使用してください

   • 4

     邪魔な頭を和らげるために、腸骨材を使ってみてください。症状がさらに強くなる傾向があるため、3日間以上服用しないでください。また、枝岩は鼻水を助けないので、正しい症状を薬で確認してください。

   • 5

     抗ヒスタミンを服用してください。多くのうっ血は、腫れたまたは炎症を起こした鼻の通路から来ます。抗ヒスタミン性は腫れを減らすのに役立つ可能性があり、粘液排水を支援します。

   • 6

     肺の粘液を薄くするのに役立つ咳止め薬またはグアイフェネシンを伴うexpectorantを探します。余分な粘液を吐き出すことははるかに簡単になり、症状はしばしば沈みます。